在一个偶然的实验事故中,年轻的科学家李洛意外重生到了20年前的1993年。他发现自己回到了过去,怀念着那个曾经的时代。正巧他的父亲在这个时期还是个年轻有为的刑警,而即将发生的一起未解谋杀案正是他父亲调查的案件。李洛决定利用自己未来的知识帮助父亲破案,并改变那段时光的历史。在追寻真相的过程中,他结识了父亲年轻时的伙伴们,深藏的家庭秘密也逐渐浮出水面。然而,要改变历史并不容易,李洛发现每一次的干预都会引起连锁反应,最终影响他自己的出生和成长。在与时间赛跑的过程中,李洛渐渐明白了过去不可能完全改变,但他也在这个过程中重新审视了自己的人生和价值观。最终,他选择珍惜当下,接受过去,以新的心态面对未来。整个故事透过重生的方式,揭示了家庭、友情、爱情的真谛,也让观众思考人生的意义和选择的重要性。