在一次实验意外中,年轻的科学家凯特被卷入了一场神秘的爆炸中,她的意识突然穿越到了20年前的过去。重获新生的凯特发现自己身处1990年代的美国,而且她还拥有了未来的记忆和知识。凭借对未来的预知,凯特开始改变自己和周围人的命运。她��止了一场致命的车祸,挽救了一个未来成为伟大医生的少年;她预测并阻止了一桩未来的恐怖袭击,成为了一名未来的英雄。然而,随着她不断改变过去,未来也开始产生了剧烈的变化。凯特必须面对道德困境和自己内心的挣扎,她开始怀疑这样的干预是否是正确的选择。最终,凯特决定回到未来,接受当下的一切,并将未来留给时间自己来决定。电影以一场重启实验为结尾,凯特回到了未来,但她以一种全新的态度来面对生活,明白每个人的命运都需要尊重时间的力量。