在一个犯罪集团中，年轻的犯罪分子小杰因一次意外杀人被捕入狱。在监狱中，他经历了种种磨难和挑战，逐渐意识到了自己的罪恶和愧疚。在狱中，他遇到了一位老犯人老徐，老徐曾经也是一个犯罪头目，但如今已然悔过自新，决心帮助小杰改变自己。经过老徐的引导和教导，小杰逐渐明白了罪恶行为的后果和家人所受的痛苦。同时，他也开始通过读书和反思来挣扎着改变自己。最终，在一次监狱骚乱中，小杰选择站在了正义的一边，保护了一位受欺凌的狱友，也因此获得了内心的平静和释放。出狱后，小杰开始了新的生活，他用积极的态度和努力工作来弥补过去的错误，并努力让自己成为一个对社会有益的人。多年后，小杰成为了一名社会工作者，他用自己的亲身经历和经验，去帮助那些处于困境中的人，成为了他们心中的慰藉和指引。